【百合的功效与作用、副作用、用法】百合是一种常见的中药材，具有清心安神、润肺止咳等功效。在日常生活中，常用于调理身体、改善睡眠质量。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 清心安神、润肺止咳、养阴生津、缓解疲劳 |
| 副作用 | 长期大量服用可能引起腹泻或胃部不适，脾胃虚寒者慎用 |
| 用法 | 可煎汤、煮粥、炖汤或泡茶，建议每日用量不超过10克 |
使用时应根据个人体质调整剂量，必要时可咨询中医师。合理使用百合有助于身体健康，但不宜过量或长期单独使用。
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问 百合的功效与作用、副作用、用法
2025-10-02 03:06:48
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