【吃什么补气虚】气虚是中医常见的一种体质问题，常表现为乏力、气短、易出汗等。合理饮食有助于改善气虚症状。以下是一些常见的补气食物及作用：
| 食物 | 功效 |
| 黄芪 | 补气固表，增强免疫力 |
| 山药 | 健脾益肺，调理肠胃 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 红豆 | 健脾利湿，补血养颜 |
| 鸡肉 | 温中益气，强身健体 |
建议日常可适量食用这些食物，搭配均衡饮食，避免生冷油腻。如有严重气虚症状，应咨询中医师进行调理。
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问 吃什么补气虚
2025-10-02 02:08:28
问题描述：
吃什么补气虚，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-02 02:08:28
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