【八个月的宝宝食谱】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化食物，促进营养均衡和咀嚼能力发展。此阶段的食物应细腻、易消化，避免过敏源。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从单一谷物开始，观察是否过敏 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、菠菜泥 | 煮熟后搅拌成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 避免酸性水果，如橙子 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐泥、瘦肉泥 | 初次尝试少量，观察反应 |
建议每天提供3餐辅食，搭配母乳或配方奶。注意食物新鲜、卫生，避免调味品。根据宝宝接受情况调整食物质地和种类，确保营养全面。
以上就是【八个月的宝宝食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
