【拔毛癖怎么彻底根治】拔毛癖是一种强迫性行为，患者会反复拔除自己的毛发，常伴随焦虑或压力。要彻底根治，需结合心理治疗、行为干预和必要时的药物辅助。
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）可帮助识别并改变负面思维模式。 |
| 行为干预 | 建立替代行为，如握紧拳头或捏压力球，减少拔毛冲动。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用抗抑郁药或抗焦虑药，缓解情绪问题。 |
| 生活调整 | 规律作息、减压活动（如运动、冥想）有助于稳定情绪。 |
建议尽早寻求专业帮助，制定个性化方案。坚持治疗是关键，多数患者可显著改善甚至康复。
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