【八个月宝宝食谱是什么】八个月大的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化食物，以满足营养需求并促进发育。以下是适合八个月宝宝的食谱建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 米糊、面条、软米饭 | 易消化，可搭配蔬菜或肉类 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后捣碎或打成泥 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 补充铁和蛋白质 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或捣泥 |
注意：每次添加新食材应观察3天，确保无过敏反应。同时，避免添加盐、糖及刺激性调料。根据宝宝的接受程度调整食物的质地和种类。
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