【辟谷究竟是什么意思对身体有害吗】辟谷，又称“绝食”或“断食”，是一种通过暂时停止进食来达到养生、排毒或修行目的的传统方法。它并非完全不吃任何东西，而是减少食物摄入，有时仅饮水或食用少量蔬果。
辟谷在古代常用于道家修炼，现代则被部分人用于减肥或调节代谢。但其效果因人而异，且存在一定的风险。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 暂时停止进食，以达到养生或排毒目的 |
| 作用 | 可能促进新陈代谢，帮助排毒 |
| 风险 | 长期或不当实施可能导致营养不良、低血糖等 |
| 建议 | 需在专业人士指导下进行，不宜长期实行 |
总之，辟谷并非适合所有人，应谨慎尝试，避免对身体造成伤害。
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