【感冒可以吃什么食物】感冒期间，合理饮食有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一些适合感冒时食用的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 清汤 | 缓解喉咙不适，补充水分 |
| 鸡蛋羹 | 易消化，提供蛋白质 |
| 粥类（如白粥、小米粥） | 温和易吸收，减轻肠胃负担 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
| 姜汤 | 驱寒暖身，缓解鼻塞 |
| 蜂蜜水 | 润喉止咳，缓解咳嗽 |
注意：避免油腻、辛辣、生冷食物，以免加重病情。根据个人体质调整饮食，必要时应咨询医生。
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问 感冒可以吃什么食物
2025-10-01 22:17:36
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答推荐答案
2025-10-01 22:17:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
