【白萝卜热量是多少？】白萝卜是一种常见且营养丰富的蔬菜，适合日常食用。它水分含量高，热量较低，是减肥人群的理想选择。
根据营养数据，每100克白萝卜的热量大约为25大卡，主要成分为水分和膳食纤维，几乎不含脂肪和蛋白质。其热量低、口感清脆，适合凉拌、煮汤或炒食。
以下是白萝卜的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约25大卡 |
| 水分 | 约90% |
| 膳食纤维 | 约1.6克 |
| 碳水化合物 | 约5克 |
| 蛋白质 | 约0.8克 |
| 脂肪 | 约0.1克 |
总体来说，白萝卜热量低，营养价值高，适量食用有助于促进消化和补充维生素。
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