【备孕期间吃叶酸有什么作用】叶酸是维生素B的一种，对备孕女性尤为重要。它有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。此外，叶酸还能促进红细胞生成，改善贫血状况，提高受孕几率。
| 作用 | 说明 |
| 预防胎儿畸形 | 降低神经管缺陷风险 |
| 改善贫血 | 促进红细胞生成 |
| 提高受孕几率 | 维持正常月经周期 |
| 支持胚胎发育 | 为早期胚胎提供营养 |
建议备孕前三个月开始补充叶酸，每日400微克。可通过食物（如绿叶蔬菜、豆类）或药物形式摄取。注意避免过量，以免掩盖维生素B12缺乏。
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