【熬夜眼睛疼怎么缓解】熬夜后眼睛疼痛是许多人的常见问题，以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷眼10分钟，促进血液循环，缓解疲劳。 |
| 眼保健操 | 每隔1小时做一次眼部按摩，放松眼肌。 |
| 闭目休息 | 短暂闭眼休息5-10分钟，让眼睛得到放松。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体和眼睛的湿润。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干涩感，但不宜长期使用。 |
| 调整光线 | 避免强光刺激，保持环境光线柔和。 |
建议尽量避免频繁熬夜，保证充足睡眠，才能从根本上保护视力。
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