【熬夜会胖吗】熬夜是否会导致发胖，是很多人关心的问题。从科学角度来看，熬夜确实可能间接导致体重增加。
总结：
熬夜会影响人体的代谢和激素水平，尤其是影响瘦素和饥饿素的分泌，使人更容易感到饥饿，从而摄入更多食物。此外，熬夜还可能导致运动量减少、睡眠不足，进一步影响身体的热量消耗和脂肪堆积。
| 因素 | 影响 |
| 激素变化 | 瘦素减少，饥饿素增加，易饿 |
| 食欲增加 | 熬夜后更想吃高热量食物 |
| 代谢减慢 | 睡眠不足影响基础代谢率 |
| 运动减少 | 熬夜后白天精力不足，活动量下降 |
综上所述，虽然熬夜不会直接“变胖”，但长期熬夜确实会增加发胖的风险。保持规律作息，有助于维持健康的体重。
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