【保健品都有什么】保健品种类繁多，主要根据功能和用途进行分类。以下是一些常见的保健品类型及简要说明：
| 类型 | 功能说明 |
| 维生素类 | 补充日常饮食中缺乏的维生素 |
| 矿物质类 | 补充钙、铁、锌等人体必需矿物质 |
| 蛋白质粉 | 促进肌肉生长与修复 |
| 益生菌 | 改善肠道健康，增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 鱼油 | 含有Omega-3脂肪酸，有益心脏健康 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，延缓衰老 |
选择保健品时，应根据自身需求和医生建议合理搭配，避免过量或不必要的摄入。
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