【保健灸之大椎穴】大椎穴是中医常用穴位之一，位于颈部后方，第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处。常用于调理感冒、头痛、肩颈僵硬等问题，具有温阳散寒、通络止痛的作用。
总结：
- 位置：颈部后方，第七颈椎下
- 功效：祛风散寒、缓解头痛、改善肩颈不适
- 适用人群：易感冒者、肩颈疼痛者、体质偏寒者
- 操作方式：艾灸、按摩、拔罐等
- 注意事项：避免空腹或过饱时进行，皮肤敏感者慎用
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 大椎穴 |
| 位置 | 颈部后方，第七颈椎下 |
| 功效 | 祛风散寒、缓解头痛、肩颈不适 |
| 适用人群 | 易感冒、肩颈痛、体寒者 |
| 操作方法 | 艾灸、按摩、拔罐 |
| 注意事项 | 避免空腹，皮肤敏感者慎用 |
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