【如何自己调理清除肺结节】肺结节是一种常见但需重视的健康问题，多数为良性，但也不能忽视。以下是一些自我调理建议：
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、坚果；减少油炸、辛辣食物 |
| 戒烟限酒 | 吸烟是肺结节的重要诱因，应彻底戒烟，避免二手烟 |
| 适度运动 | 如散步、慢跑、太极等，增强肺部功能 |
| 保持良好作息 | 规律睡眠，避免熬夜，减轻身体负担 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和压力过大 |
| 定期检查 | 每半年至一年做一次胸部CT，观察结节变化 |
注意：以上方法适用于小而稳定的肺结节，若结节增大或有症状，应及时就医。
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