【艾叶怎么泡脚好】艾叶泡脚是一种传统的养生方法，具有温经散寒、促进血液循环的作用。以下是艾叶泡脚的正确方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 准备材料 | 取适量干艾叶（约30克），可搭配生姜片增强效果。 |
| 2. 煮水 | 将艾叶和生姜放入锅中，加水煮沸后小火煮10分钟。 |
| 3. 泡脚 | 待水温降至40℃左右时，将双脚放入盆中浸泡15-20分钟。 |
| 4. 注意事项 | 每周2-3次为宜，避免空腹或饭后立即泡脚。 |
艾叶泡脚适合手脚冰凉、经期不适人群，但皮肤敏感者需谨慎使用。建议在专业人士指导下进行，确保安全有效。
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