【艾灸什么时候是最佳时间】艾灸作为传统中医疗法，讲究“天人相应”，选择合适的时间进行艾灸，能增强疗效。以下是总结：
| 时间段 | 适宜人群 | 说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 体寒、气血不足者 | 激活阳气，适合调理体质 |
| 上午（9:00-11:00） | 一般健康人群 | 阳气最盛，适合多数穴位调理 |
| 下午（13:00-15:00） | 脾胃虚弱者 | 增强脾胃功能，促进消化吸收 |
| 傍晚（16:00-18:00） | 睡眠不佳者 | 舒缓情绪，助眠安神 |
建议根据个人体质和需求选择合适时间。避免晚上9点后艾灸，以免影响睡眠。
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