【正确坐姿图片】正确的坐姿对身体健康至关重要，尤其对于长时间伏案工作的人群。良好的坐姿可以减少腰背疼痛、改善血液循环，并提升工作效率。
以下是正确坐姿的关键要点总结：
| 项目 | 正确做法 |
| 背部 | 保持挺直，贴近椅背 |
| 肩膀 | 放松，不耸肩 |
| 手臂 | 自然下垂，肘部弯曲约90度 |
| 腿部 | 双脚平放地面，膝盖与髋部同高 |
| 眼睛 | 屏幕与眼睛保持一臂距离 |
通过观察“正确坐姿图片”，可以更直观地掌握标准坐姿。建议定期调整姿势，避免久坐不动。
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问 正确坐姿图片
2025-10-01 14:12:18
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2025-10-01 14:12:18
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