【爱睡觉的人会长寿吗】关于“爱睡觉的人是否会长寿”，研究显示睡眠与健康密切相关，但并非单纯“睡得多就长寿”。适度睡眠有助于身体修复和免疫系统维护，但过长或过短的睡眠都可能对健康不利。
| 睡眠时长 | 健康影响 | 是否有益长寿 |
| 7-8小时 | 最佳状态 | 是 |
| <6小时 | 免疫力下降 | 否 |
| >9小时 | 可能与慢性病相关 | 否 |
综合来看，规律、适量的睡眠是健康的基础，但长寿还受遗传、饮食、运动等多因素影响。
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问 爱睡觉的人会长寿吗
2025-10-01 13:59:38
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爱睡觉的人会长寿吗，求解答求解答，第三遍了！
