【经期薏米红豆粥的禁忌】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。薏米和红豆虽有祛湿、补血等功效，但在经期食用也需谨慎。
总结：
薏米性凉，红豆性平，两者搭配虽能利水消肿，但经期体质偏寒者不宜多食，以免加重痛经或导致经血不畅。
| 禁忌内容 | 说明 |
| 体质偏寒者 | 薏米性凉，可能加重宫寒，引发痛经 |
| 经血量少者 | 薏米可能影响经血排出 |
| 患有脾胃虚寒者 | 易引起腹泻或消化不良 |
| 孕妇或备孕女性 | 薏米有滑胎作用，应避免食用 |
建议经期选择温补类食物，如红枣、姜茶等，以缓解不适。
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