【拔了智齿吃什么恢复快】拔了智齿后，饮食对恢复至关重要。选择合适的食物有助于减轻肿胀、避免感染，并促进伤口愈合。以下是推荐的饮食建议：
| 阶段 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 第1天 | 流质或半流质食物（如粥、汤） | 避免过热、刺激性食物 |
| 第2-3天 | 软食（如面条、蒸蛋） | 避免坚硬、黏性食物 |
| 第4-7天 | 清淡易咀嚼食物（如豆腐、煮熟的蔬菜） | 保持口腔清洁 |
建议多喝水，避免用吸管，防止影响伤口愈合。同时，避免饮酒和吸烟，以免延缓恢复。合理饮食结合良好护理，能加快恢复进程。
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