【皮肤干燥瘙痒吃什么食物好】皮肤干燥瘙痒可能与体内水分不足、营养缺乏或过敏有关。适当调整饮食有助于缓解症状。以下是一些推荐的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水分充足 | 梨、西瓜、黄瓜 | 补充水分，缓解干燥 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、南瓜 | 促进皮肤修复 |
| 富含维生素E | 坚果、橄榄油 | 抗氧化，改善肤质 |
| 富含Omega-3 | 三文鱼、亚麻籽 | 减少炎症，滋润肌肤 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤 | 减轻肠胃负担，避免过敏 |
建议多喝水，少吃辛辣、油腻食物，保持饮食均衡。若症状持续，建议咨询医生。
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