【半夜睡觉感觉有东西压在身上动不了】总结：
“半夜睡觉感觉有东西压在身上动不了”是一种常见的睡眠现象，通常被称为“睡眠瘫痪”。这种现象多发生在入睡或醒来时，患者会感到身体无法移动，有时还伴随幻觉或压迫感。多数情况下是正常的生理反应，但如果频繁发生，可能与压力、睡眠不足或睡眠障碍有关。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 睡眠瘫痪 |
| 发生时间 | 入睡或醒来时 |
| 主要症状 | 身体无法动弹，有时伴有幻觉或压迫感 |
| 常见原因 | 睡眠不足、压力大、作息不规律 |
| 是否正常 | 多数情况属正常现象 |
| 应对建议 | 保持规律作息、减少压力、改善睡眠环境 |
如症状频繁出现或影响生活，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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