【茯苓怎么吃祛湿】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、安神等功效。下面总结了几种常见的茯苓祛湿吃法，并以表格形式展示。
| 煮粥 | 将茯苓切片或磨粉，加入大米中煮粥，适合日常食用。 |
| 泡茶 | 茯苓切片泡水饮用，可搭配菊花、枸杞等增强效果。 |
| 煲汤 | 与猪骨、薏米等一起煲汤，适合湿气重者食用。 |
| 炒菜 | 茯苓粉拌入菜肴中，增加营养和祛湿效果。 |
以上方法简单易行，可根据个人口味选择。注意：体质偏寒者应适量使用，避免过量。
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问 茯苓怎么吃祛湿
2025-10-01 09:44:07
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2025-10-01 09:44:07
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