【半个香瓜的热量是多少】香瓜是一种低热量、高水分的水果,适合减肥期间食用。半个香瓜的热量根据大小不同有所差异,但大致在30-50大卡之间。
以下是常见规格的香瓜热量参考表:
香瓜重量 | 热量(大卡) |
100克 | 30 |
150克 | 45 |
200克 | 60 |
一般情况下,半个中等大小的香瓜约重150克,热量约为45大卡。香瓜富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力。适量食用对健康有益,但不宜过量,以免影响血糖水平。
以上就是【半个香瓜的热量是多少】相关内容,希望对您有所帮助。
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【半个香瓜的热量是多少】香瓜是一种低热量、高水分的水果,适合减肥期间食用。半个香瓜的热量根据大小不同有所差异,但大致在30-50大卡之间。
以下是常见规格的香瓜热量参考表:
香瓜重量 | 热量(大卡) |
100克 | 30 |
150克 | 45 |
200克 | 60 |
一般情况下,半个中等大小的香瓜约重150克,热量约为45大卡。香瓜富含维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力。适量食用对健康有益,但不宜过量,以免影响血糖水平。
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