【男人吃什么补肾壮阳药】男人在日常生活中，因工作压力、作息不规律等因素，容易出现肾虚、精力不足等问题。适当补充一些食物或药材，有助于改善体质，增强体力。
以下是一些常见的补肾壮阳食物及药材：
| 类别 | 食物/药材 | 功效 |
| 食物 | 牛肉 | 补气养血，强身健体 |
| 鸡蛋 | 补肾益精，增强体力 | |
| 黑芝麻 | 滋阴补肾，润肠通便 | |
| 药材 | 枸杞 | 养肝明目，补肾益精 |
| 人参 | 大补元气，增强体力 | |
| 巴戟天 | 补肾壮阳，强筋骨 |
建议根据个人体质选择合适的食物或药材，避免盲目进补。如有严重肾虚症状，应咨询专业医生。
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