【四季调理养生,学会这五道汤就足够了!】春季养肝、夏季清热、秋季润肺、冬季温补，是中医养生的重要原则。掌握五道经典汤品，即可应对四季变化，调理身体。
| 汤名 | 功效 | 适合季节 | 主要材料 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目 | 春季 | 菊花、枸杞 |
| 绿豆薏米汤 | 清热解毒 | 夏季 | 绿豆、薏米 |
| 百合银耳汤 | 润肺止咳 | 秋季 | 百合、银耳 |
| 当归生姜羊肉汤 | 温补气血 | 冬季 | 当归、生姜、羊肉 |
| 四物汤 | 养血调经 | 全年 | 当归、川芎、白芍、熟地 |
根据季节变化选择合适的汤品，有助于身体平衡与健康。简单易做，效果显著，是日常养生的好帮手。
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