【O型腿怎么矫正最有效】总结：
O型腿（膝内翻）的矫正需根据成因和严重程度采取不同方法。轻度可通过锻炼和姿势调整改善，中重度可能需要专业治疗或手术。以下为常见矫正方式及效果对比：
| 方法 | 适用情况 | 效果 | 注意事项 |
| 矫正训练 | 轻度O型腿 | 有一定改善 | 需长期坚持 |
| 正骨/理疗 | 成年人轻度 | 缓解症状 | 需专业医师操作 |
| 矫形支具 | 儿童早期 | 有效干预 | 需定期复查 |
| 手术矫正 | 严重变形 | 明显改善 | 风险较高，需评估后进行 |
建议先咨询医生明确原因，再选择适合的矫正方案。
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