【八宝粥最佳配料比例】八宝粥是传统养生食品，搭配合理能提升口感与营养。根据经验总结，以下为八宝粥的最佳配料比例：
| 配料 | 比例（克） | 说明 |
| 糯米 | 100 | 基础主料，提供黏性 |
| 小米 | 50 | 增加香甜口感 |
| 红豆 | 30 | 补血养颜 |
| 红枣 | 20 | 提升甜味与补气效果 |
| 薏仁 | 20 | 健脾利湿 |
| 枸杞 | 10 | 增强滋补作用 |
| 核桃 | 15 | 增加香味与营养 |
| 莲子 | 15 | 安神助眠 |
可根据个人口味调整比例，如喜欢甜口可多加红枣或冰糖。煮制时先将杂粮浸泡，再与糯米同煮至软糯即可。
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