【氨糖的功效作用和适用人群】氨糖（氨基葡萄糖）是一种天然存在于人体关节软骨中的物质，常用于辅助改善关节健康。以下是其主要功效与适用人群的总结：
| 功效 | 说明 |
| 缓解关节疼痛 | 有助于减轻关节炎引起的疼痛和炎症 |
| 促进软骨修复 | 支持软骨细胞的生长与修复 |
| 改善关节灵活性 | 提高关节活动度，减少僵硬感 |
| 延缓关节退化 | 对骨关节炎患者有一定保护作用 |
| 适用人群 | 说明 |
| 关节炎患者 | 尤其是骨关节炎、类风湿性关节炎患者 |
| 中老年人 | 关节功能逐渐退化的群体 |
| 运动爱好者 | 长期运动可能导致关节磨损的人群 |
| 亚健康人群 | 想要预防关节问题的人 |
氨糖作为膳食补充剂，适合长期关注关节健康的人群，但使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
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