【觉得自己长得丑很自卑怎么办】很多人因为外貌而感到自卑，其实这是可以调整的心态问题。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 接纳自己 | 每个人都有独特的美，学会欣赏自己的特点。 |
| 提升自信 | 通过学习、运动、培养兴趣等方式增强内在魅力。 |
| 调整心态 | 外貌不是全部，能力、性格同样重要。 |
| 寻求支持 | 和朋友、家人倾诉，或寻求心理咨询帮助。 |
| 健康生活 | 注意饮食和作息，保持良好的精神状态。 |
外貌只是人生的一部分，真正决定你价值的是你的思想和行动。不要让外表成为限制自己的枷锁。
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