【阿胶红枣功效与作用】阿胶红枣是传统中医中常用的食疗组合，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 阿胶富含胶原蛋白，红枣含铁丰富，有助于改善贫血，提升气色。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合失眠或精神紧张者食用。 |
| 增强体质 | 两者搭配可增强免疫力，改善疲劳状态。 |
| 调节气血 | 对女性月经不调、经期不适有一定调理效果。 |
| 润肺止咳 | 阿胶有润燥作用，适合秋冬季节食用。 |
建议适量食用，避免过量引起上火。可根据个人体质调整用量，或在医生指导下使用。
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