【vc片的作用和功效】VC片，即维生素C片，是一种常见的膳食补充剂，主要用于补充人体所需的维生素C。它在维持身体健康、增强免疫力等方面具有重要作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高白细胞活性，增强抗病能力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 缓解疲劳 | 改善身体代谢，提升精力 |
VC片适用于维生素C缺乏人群，如饮食不均衡、长期吸烟者等。但需注意，过量服用可能导致腹泻或肾结石风险，建议遵医嘱使用。
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