【女性来月经前的症状】月经前是女性生理周期中的一个重要阶段，许多女性在此期间会经历一系列身体和情绪上的变化。这些症状因人而异，但常见的包括：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、疲劳、水肿、食欲增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 其他症状 | 头痛、便秘或腹泻、皮肤问题 |
多数女性在月经开始前的1-2周内出现这些症状，通常在月经来潮后逐渐缓解。若症状严重，影响日常生活，建议咨询医生。保持良好作息、饮食均衡和适度运动有助于缓解不适。
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