【6款降火的水果】在炎热的夏季，很多人会出现上火症状，如口干舌燥、喉咙痛等。适当吃一些具有清热降火作用的水果，有助于缓解不适。以下是6款常见的降火水果。
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 | 夏季易上火者 |
| 梨 | 润肺止咳、生津止渴 | 喉咙干燥者 |
| 猕猴桃 | 补充维C、清热解毒 | 免疫力低下者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾和胃 | 消化不良者 |
| 芒果 | 润肺养颜、清热解暑 | 皮肤干燥者 |
| 柑橘 | 理气化痰、清热生津 | 风热感冒者 |
这些水果不仅味道鲜美，还能帮助调节体内火气，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起腹泻或脾胃不适。
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