【炖橙子止咳的做法是什么】炖橙子是一种传统的食疗方法，常用于缓解咳嗽和润肺。以下是具体做法的总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 选择新鲜橙子1个，洗净后去皮、去籽，切成小块。 |
| 2 | 将橙子块放入炖盅或小锅中，加入适量清水（约300ml）。 |
| 3 | 加入几颗冰糖或蜂蜜（根据口味调整），搅拌均匀。 |
| 4 | 大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟，至橙子变软。 |
| 5 | 关火后稍等片刻，待温度适宜后饮用汤水，吃橙子肉。 |
此做法简单易行，适合家庭制作。建议每日饮用1-2次，效果更佳。注意：若咳嗽严重，应结合医生建议进行治疗。
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