【45岁用什么护肤品好】45岁是肌肤开始出现细纹、松弛和暗沉的阶段，护肤重点应放在抗老、保湿和修复上。选择适合的护肤品能有效延缓衰老，提升肌肤状态。
| 护肤步骤 | 推荐产品类型 | 功效 |
| 清洁 | 柔和洁面乳 | 保持清洁不刺激 |
| 爆水 | 精华水/爽肤水 | 补水、稳定肌肤 |
| 精华 | 抗老精华 | 改善细纹、提亮肤色 |
| 面霜 | 保湿抗老面霜 | 锁水、紧致肌肤 |
| 防晒 | 紫外线防护霜 | 防晒、防止光老化 |
建议根据个人肤质选择产品，并坚持日常护理，搭配健康作息与饮食，才能让肌肤更年轻有活力。
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