【8岁儿童减肥一周食谱】为8岁儿童设计的减肥食谱应注重营养均衡与适量控制，避免极端节食。以下是一周的饮食建议：
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 燕麦粥+水煮蛋+苹果 | 鸡胸肉蔬菜饭 | 清蒸鱼+炒青菜 |
| 周二 | 全麦面包+牛奶+香蕉 | 蔬菜豆腐汤+糙米饭 | 瘦肉粥+凉拌黄瓜 |
| 周三 | 豆浆+鸡蛋饼+橙子 | 番茄牛腩面 | 鸡肉沙拉+紫薯 |
| 周四 | 牛奶+全麦吐司+蓝莓 | 青椒土豆丝+米饭+豆腐汤 | 西兰花炒虾仁 |
| 周五 | 粥+煎蛋+猕猴桃 | 红烧鸡腿+米饭+海带汤 | 胡萝卜炒牛肉 |
| 周六 | 花生酱吐司+牛奶 | 番茄炒蛋+米饭+冬瓜汤 | 豆腐蔬菜汤 |
| 周日 | 玉米糊+水煮蛋+梨 | 红烧豆腐+米饭+青菜 | 清炒时蔬+小米粥 |
注意：食物要清淡少油，避免高糖高脂食品。每天保证适量运动，帮助孩子健康减重。
以上就是【8岁儿童减肥一周食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
