【800度近视自愈的过程】800度近视属于高度近视，通常难以完全自愈。但通过科学用眼、合理饮食和适当锻炼，可在一定程度上减缓视力恶化。以下为常见方法及效果对比。
表格：
| 方法 | 作用 | 效果（短期） | 效果（长期） |
| 眼保健操 | 缓解眼部疲劳 | 有帮助 | 有限 |
| 均衡饮食 | 补充营养 | 一般 | 有一定改善 |
| 户外活动 | 减少近视发展 | 明显 | 有效 |
| 规律作息 | 保护视力健康 | 有帮助 | 有帮助 |
| 配戴眼镜/手术 | 矫正视力 | 立即见效 | 长期稳定 |
注意：自愈过程因人而异，建议定期检查并咨询专业医生。
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