【降火汤怎么做】“降火汤怎么做”是很多人在上火时关心的问题。降火汤主要用于缓解因内热引起的口干、喉咙痛、便秘等症状，常见做法有多种，以下为几种常见做法的总结。
| 食材 | 功效 | 做法简述 |
| 菊花、金银花 | 清热解毒 | 煮水饮用，可加少量冰糖 |
| 绿豆、薏米 | 消肿利湿 | 煮粥或煲汤 |
| 玉米须、竹叶 | 清热利尿 | 煮水代茶饮 |
| 生地、麦冬 | 养阴清热 | 煮汤或泡茶 |
以上方法可根据个人口味和需求选择，建议适量饮用，避免过量。日常饮食中多摄入清淡食物，少食辛辣油腻，有助于预防上火。
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