【7个月的宝宝可以吃什么】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物。以下是适合7个月宝宝的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆、菠菜 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从少量开始，观察过敏反应 |
| 蛋白质 | 肉泥（鸡肉、牛肉）、豆腐 | 切碎煮烂，避免油炸 |
建议每天尝试新食物，观察宝宝是否有过敏反应。同时，保持食物清淡，不加调味品。
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