【降火的水果和食物】在夏季或上火时，适当食用一些清热降火的食物有助于调节身体状态。以下是一些常见的降火水果和食物，供参考。
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果 | 西瓜 | 清热解暑、利尿 |
| 水果 | 梨 | 润肺止咳、生津降火 |
| 水果 | 苹果 | 生津润燥、调节肠胃 |
| 食物 | 绿豆 | 清热解毒、利水消肿 |
| 食物 | 冬瓜 | 清热利湿、降火除烦 |
| 食物 | 薄荷 | 清凉提神、缓解咽喉不适 |
建议根据个人体质合理选择，避免过量食用寒性食物。同时，保持饮食清淡、多喝水，有助于维持体内平衡。
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问 降火的水果和食物
2025-09-30 05:35:33
问题描述：
降火的水果和食物，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-09-30 05:35:33
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