【bmi体重指数计算公式是什么】BMI(身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算公式为:BMI = 体重(kg)÷ 身高²(m)。该指数可以帮助判断一个人的体重是否在健康范围内。
BMI范围 | 等级 | 健康建议 |
<18.5 | 偏瘦 | 需注意营养摄入 |
18.5-23.9 | 正常 | 保持健康生活方式 |
24-27.9 | 超重 | 注意饮食与运动 |
≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生或营养师 |
通过BMI可以初步了解自身健康状况,但不能完全反映体脂率或肌肉量。建议结合其他指标综合评估。
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