【5羟色胺的作用是什么?】5-羟色胺（5-HT）是一种重要的神经递质，广泛存在于中枢神经系统和消化系统中，对情绪、睡眠、食欲、认知等多种生理功能有重要影响。
| 作用领域 | 具体功能 |
| 情绪调节 | 影响情绪稳定性，与抑郁、焦虑相关 |
| 睡眠控制 | 参与睡眠周期的调节，尤其是快速眼动睡眠 |
| 食欲调控 | 影响饱腹感，参与进食行为的控制 |
| 认知功能 | 与学习、记忆有关，影响注意力和决策能力 |
| 胃肠功能 | 在肠道中促进蠕动，调节消化过程 |
5-羟色胺的失衡可能引发多种心理和生理问题。因此，维持其正常水平对健康至关重要。
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