【5个月宝宝晚上睡觉老翻身】5个月大的宝宝夜间频繁翻身是常见现象，可能与发育、环境或习惯有关。家长不必过于担心，但可适当调整方法帮助宝宝改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝神经系统逐渐成熟，翻身是正常发育表现。 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音可能影响睡眠稳定性。 |
| 饥饿或胀气 | 晚间未吃饱或肠胃不适会导致频繁翻身。 |
| 睡眠周期短 | 宝宝睡眠周期较短，容易在浅睡阶段翻身。 |
建议保持规律作息，睡前避免过度刺激，并确保睡眠环境舒适。若情况持续且影响宝宝健康，建议咨询儿科医生。
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