【糖尿病人怎么正确饮食】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意食物的选择与搭配，以控制血糖水平。合理饮食不仅能稳定血糖，还能预防并发症的发生。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 每日摄入热量应根据体重、活动量调整，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等，有助于平稳血糖 |
| 增加膳食纤维 | 多吃富含纤维的蔬果，促进消化和血糖稳定 |
| 限制糖分和油脂 | 减少甜食、油炸食品及高脂肪食物的摄入 |
| 少量多餐 | 每日4-5餐，避免暴饮暴食 |
总之，糖尿病患者的饮食应均衡、规律，并结合个人情况灵活调整。建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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