【45岁的女人阴道干涩怎么办】45岁左右的女性由于激素水平变化，常出现阴道干涩的问题。以下是一些应对方法和建议：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 雌激素减少、更年期、性生活频率低等 |
| 缓解方法 | 使用水溶性润滑剂、保持良好生活习惯、增加性生活频率 |
| 医疗建议 | 可咨询医生是否适合使用局部雌激素治疗 |
| 日常护理 | 保持私处清洁、避免使用刺激性洗液、穿棉质内裤 |
| 心理调节 | 减轻压力、保持良好心态，有助于改善生理状态 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。
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