【2型糖尿病食谱】对于2型糖尿病患者来说，合理饮食是控制血糖的重要手段。选择低升糖指数（GI）食物、均衡搭配营养素，并保持规律进餐，有助于稳定血糖水平。
以下是一份简单易行的2型糖尿病食谱建议：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 全麦面包、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、绿叶蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 低糖水果（如苹果）、无糖酸奶 |
| 晚餐 | 藜麦、鸡胸肉、炒时蔬、紫菜汤 |
注意：避免高糖、高油、高盐食物，多饮水，适量运动。根据个人情况调整饮食结构，必要时咨询专业医生或营养师。
以上就是【2型糖尿病食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
