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女人的bmi

2025-09-29 20:43:31

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2025-09-29 20:43:31

女人的bmi】BMI(身体质量指数)是衡量女性体重是否健康的常用指标,计算公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。不同BMI范围代表不同的健康状态。

BMI范围 健康状态 说明
<18.5 偏瘦 可能营养不良或代谢问题
18.5-23.9 正常 体重适中,健康风险低
24-27.9 超重 需注意饮食与运动
≥28 肥胖 增加慢性病风险

女性应结合自身情况定期监测BMI,并关注体脂率、肌肉量等指标。保持合理饮食和规律运动是维持健康的关键。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。