【1克脂肪等于多少大卡】1克脂肪含有约9大卡的能量，是碳水化合物和蛋白质的两倍多。了解脂肪的热量含量有助于控制饮食和管理体重。
| 营养素 | 每克热量（大卡） |
| 脂肪 | 9 |
| 碳水化合物 | 4 |
| 蛋白质 | 4 |
脂肪虽然热量高，但也是人体必需的营养成分，有助于吸收脂溶性维生素。建议适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果等，避免过量食用高脂食品。合理搭配饮食，才能保持健康。
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问 1克脂肪等于多少大卡
2025-09-29 20:42:59
问题描述：
1克脂肪等于多少大卡，有没有人能救救孩子？求解答！
