【女人吃黄皮有什么好处和坏处】黄皮是一种常见的水果，味道酸甜，具有一定的营养价值。女性适量食用黄皮，对身体有多种影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维，有助于增强免疫力 | 含糖量较高，过量食用可能增加血糖负担 |
| 美容功效 | 有助于抗氧化，延缓衰老 | 酸性较强，空腹食用可能刺激胃部 |
| 消化作用 | 促进肠胃蠕动，改善便秘 | 过量食用可能导致腹泻或胃痛 |
总体来说，女性可以适量食用黄皮，但应注意不要空腹吃，且控制摄入量，以避免不良反应。
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